Lever du i et psykisk voldeligt parforhold eller er din mand bare autist?

På det seneste har jeg talt med flere kvinder om lighederne mellem psykisk voldelige parforhold og autismerelaterede parforhold. Alle parforhold kan komme ud af balance og blive usunde, nedbrydende og uværdige for begge parter. Dette har dog intet med autisme eller andre diagnoser at gøre.

Hvad er psykisk vold? Når man lever i et autismerelateret parforhold, kan forskellighederne i oplevelsen af verden dog føre til reaktioner, der sætter sig i nervesystemet, som var det psykisk vold. Ifølge Offerrådgivningen defineres psykisk vold som en form for overgreb, hvor en person systematisk nedbryder en andens selvværd og kontrol over eget liv uden at bruge fysisk vold (Offerrådgivningen, marts 2025). Det interessante ved denne definition er, at psykisk vold indebærer en intention om at nedbryde den anden. Her adskiller et psykisk voldeligt parforhold sig væsentligt fra et autismerelateret parforhold. En mand på autismespektret har som regel ingen intention om at skade sin partner. Han ønsker ikke at nedbryde hende, men forskellighederne i deres oplevelser og reaktioner kan alligevel føre til, at hun føler sig nedbrudt og skadet.

Derfor ligner det psykisk vold

Mange kvinder i autismerelaterede parforhold oplever, at det bliver en naturlig strategi at tage ansvar for partnerens trivsel. Jo mere de kan forudse hans behov, tage ting i opløbet og forberede ham, desto roligere bliver hverdagen. Dette kan dog føre til, at de gradvist mister forbindelsen til deres egne behov, grænser og drømme. Denne selvudslettelse ligner meget den proces, kvinder i psykisk voldelige forhold gennemgår, selvom intentionen bag adfærden er en helt anden.

En anden udfordring i autismerelaterede parforhold er, at forskelligheden i oplevelsen af situationer kan føre til frustrationer, vrede eller afvisning fra partneren. Når disse reaktioner opstår uventet og uden en umiddelbar forklaring, kan partneren føle sig uforberedt og desorienteret. Når vi ikke forstår hinandens reaktioner og derfor ikke kan forudsige, hvornår de kommer, kan det føles som at leve i et uforudsigeligt og potentielt farligt miljø. Dette aktiverer nervesystemet, som om der var en reel trussel. En konstant aktivering af nervesystemet mindsker muligheden for samhørighed, øger uro og kan føre til stress. Igen minder denne oplevelse om det, kvinder i psykisk voldelige forhold gennemgår, selvom årsagen er en helt anden.

Du må og skal sætte grænser.

Det er vigtigt at huske, at du har ret til at trives i dit parforhold. Selvom du lever med en partner på spektret, hvor I kæmper med jeres forskelligheder, må din trivsel og lykke aldrig være prisen. Det er stadig muligt at sætte grænser, fastholde værdighed og sikre modenhed hos begge parter. Nogle gange er forskellene dog så store, at det er umuligt at støtte hinanden og skabe et sundt forhold. Hvis der ikke er plads til dig i relationen, skyldes det ikke nødvendigvis hans autisme, men kan handle om personlighed, modenhed eller simpelthen et dårligt match.