kontakt@mariannemerling.dk 
+45 60839133 Traumesamtaler handler om at skabe frihed
Du behøver ikke have været udsat for krig, vold eller alvorlige ulykker for at bære rundt på et traume.
Men måske oplever du, at du igen og igen havner i de samme mønstre, møder de samme partnere igen og igen eller ryger i de samme konflikter hele tiden. At du har svært ved at sætte grænser og føler dig ufri. At du reagerer stærkere, end situationen egentlig kalder på, og ikke rigtig magter at ændre på det. Eller måske mærker du bare en stærk længsel efter at være glad og tro mod dig selv.
Traumesamtaler handler kort sagt om at skabe mere frihed inde i dig. Ikke ved at ændre den, du er, eller din historie, men ved at løsne de følelsesmæssige bindinger, som holder dig fast og hindrer dig i at gøre anderledes og skabe nye muligheder i dit liv.
Hvad er et traume?
Når nogle hører ordet “traume”, kommer de måske til at tænke på forfærdelige hændelser – altså får de fokus på årsagen. Men traumet er faktisk effekten af hændelsen – det sår i hjertet og sindet, som ofte forårsager en skjult og dyb smerte hos personen.
Tænk det som, at den hændelse, som dit sind ikke kunne rumme, ligger indkapslet som et ømt blåt mærke med de tilhørende følelser og venter på, at du en dag er klar til at give dem plads.
Så længe hændelsen og følelserne ligger indkapslet, vil dit sind hjælpe dig ved at holde mærkerne langt væk fra dit levede liv.
Blå mærker undgår man at trykke på, og man sørger for at undgå alt, der kunne komme i berøring med mærket. Det betyder, at man hurtigt får en undgåelsesstrategi, så man ikke lægger mærke til ømheden. Med tiden lægger man slet ikke mærke til, at det er en undgåelsesstrategi. Det bliver en hverdagshandling.
Hvordan arbejdes der med traumet?
Jeg arbejder med traumeforløsning gennem samtaler. Der er ingen eksponering eller fremprovokering af de svære hændelser. Jeg følger dig i sindets tillid, og sammen finder vi hen til det, som er mest meningsfuldt at åbne for. Du kan derfor trygt stole på, at der ikke åbnes for noget, som du ikke selv vil, og du bestemmer tempoet hele vejen.
Vi sletter ikke noget i din hukommelse, men sætter følelserne til hændelserne fri. På den måde falder din historie mere på plads indeni, hvilket vil give dig mere ro og mulighed for at handle anderledes end før.
Traumesamtalerne kan ikke styres via vores gode forstand. I så fald havde vi nok selv regnet den ud for længe siden. Traumesamtalerne følger sjældent en lige vej. Sindet ved ofte selv, hvor der er klar til at blive løsnet først, og derfor kan vejen hen til den egentlige smerte overraske både dig og mig.
Hvordan kan man vide, at traumesamtaler virker?
Du kunne måske tænke: “Hvis vi ikke arbejder direkte med problemet, hvordan ved vi så, at vi bevæger os den rigtige vej?”
Min erfaring er, at sindet ofte finder den vej, der giver mest mening. Vi holder hele tiden fokus på det, der er vigtigt for dig, men nogle gange går vejen derhen ad stier, vi ikke havde forventet.
Min erfaring er, at det kræver en vis portion tålmod at begynde det indre oprydningsarbejde. Der vil helt sikkert ske ændringer i din måde at være i verden på. Forandringerne kommer sjældent med fanfare. De vokser oftest stille frem. Lidt som årstidernes skiften opdager man først bagefter, at noget har ændret sig.
Hvad nu hvis…
Hvad hvis man ikke helt kan sætte fingeren på traumet?
Hvad hvis traumet er diffust og svært at genkalde sig eller mest bare en fortælling i familien?
Hvad hvis man nu bare har en masse småtraumer, som ikke virker voldsomme?
Der kan være mange usikkerheder i, om det er væsentligt nok til at arbejde med.
For at finde svar kan du overveje følgende:
Har du en formodning om, at du kunne have gavn af at få ryddet lidt op i gamle mønstre og bindinger?
Har du en følelse af, at du aldrig helt kan finde glæden eller håbet i dit liv?
Har du en viden om, at du handler kontraproduktivt i dit liv, altså at du handler mod din trivsel?
Hvis du kan genkende bare ét af spørgsmålene, kan et traumeforløb være en nænsom måde at undersøge, hvordan gamle følelsesmæssige bindinger stadig påvirker dit liv i dag. Du behøver ikke vide præcis, hvad der skal arbejdes med, før du tager kontakt. Det vigtigste er ikke, om du kan sætte de rigtige ord på, men om du mærker en længsel efter mere frihed og ro. Resten finder vi ud af sammen.
Det praktiske
Booking:
Du skal gå ind på min online booking og booke din traumesamtale. Det er muligt med samtaler på Frederikssundsvej 229 i Brønshøj eller online. Book den form, som giver mening for din placering.
Antal samtaler:
Traumearbejde er en proces, og derfor anbefaler jeg, at du starter med mindst tre samtaler. Jeg er klar over, at min kalender ofte er ret fuld, men se, om du kan finde en periode, hvor du kan finde plads til dine samtaler. De fleste af mine kunder har forløb på ca. seks måneder.
Hvad du ellers skal huske:
Det kræver tid og ro at arbejde på et så dybt plan. Så undgå at booke en tid, som lige er klemt ind i frokostpausen eller lige før, du skal i sommerhus med hele familien. Giv dig muligheden for at lade vores arbejde bundfælde sig i dig i ro og mag.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig her
Afbud eller ombooking
Ved afbud eller ombooking mindre end 24 timer før vores aftale, skal der betales fuld pris.
Sådan booker du mig:
Få aktuelle nyheder om bøger og events, samt brugbare case-storys, som kan give dig nye muligheder i dit parforhold. Tilmeld dig mit nyhedsbrev